こんにちは。

大阪府大阪市住吉区にある歯科医院、はやさか歯科クリニックです。

 
歯科医院で行うむし歯予防の1つに、フッ素塗布があります。
今回は、フッ素の効果やフッ素を取り入れる方法についてお話いたします。
 
 

フッ素は私たちの身近にある元素の1つです。
お茶や魚介類、農作物などの様々な食品にも含まれており、硬くて丈夫な歯や骨を作るために役立ってきました。
 
 

フッ素には3つの予防効果があります。
 
再石灰化を促す
むし歯菌が酸を作ると、歯からリンやカルシウムが溶け出します。フッ素はこのリンやカルシウムを歯に取り戻すように促します。これを｢再石灰化｣と言います。
穴は開いていないものの歯の表面の密度が低くなった初期むし歯は、フッ素を塗るだけで健康な状態に戻せることがあります。
 
歯質を強くする
歯質を強くして、酸に溶けにくくします。
 
細菌の活動を抑える
お口の中のむし歯菌の活動を、歯垢や酸が作られるのを抑えます。
 
 

自宅と歯科医院とでフッ素を利用することができます。
 
【自宅でできること】
フッ素配合の歯みがき剤を使いましょう。歯磨きの後にお口の粘膜や歯に残ったフッ素がだ液に混ざって、効果を発揮していきます。
乳歯が生えた生後6カ月～2歳頃は、仕上げ磨きの時に歯ブラシにつけてあげるといいでしょう。
3歳以降は自分で磨く時につけても構いません。歯磨き剤の注意書きに合わせて、年齢に合わせた量をつけるようにしましょう。
なお、睡眠中はむし歯菌が活発になりやすいため、寝る前には必ず使うようにしましょう。
 
また、4歳以降はフッ素入りの洗口液でぶくぶくうがいをするのもひとつの方法です。
フッ素配合の歯磨き剤で歯を磨いてから洗口液でうがいをすると、より効果的です。
 
【歯科医院でできること】
歯科医院では、歯磨き剤や洗口剤に含まれるよりも高濃度のフッ素を歯の表面に塗る「フッ素塗布」を受けることができます。
フッ素塗布は1歳半くらいから受けることができます。生えてまもない歯は弱くむし歯になりやすいため、小さな頃からフッ素塗布を受けておきましょう。
また、時間が経つと予防効果が薄れてきます。3～4カ月おきに歯科医院で塗布してもらうと安心です。
 
 
当院でもお子さんから大人の方まで、様々な世代の方にフッ素塗布を受けていただいています。ぜひご家族そろってご来院ください。