皆さんこんにちは。

大阪府大阪市住吉区にある歯科医院、はやさか歯科クリニックです。

お子さんの頃からお口の健康を守る習慣を身につけることで、生涯お口の健康を維持しやすくなります。
今回は、子どものうちから始めたい予防習慣についてお話いたします。

 
1 食生活のリズムを守る
むし歯菌は食べ物の中の糖分をエサとしています。
ダラダラと食べ続けていると、むし歯菌にエサを与え続けることになり、むし歯菌が増えてむし歯になりやすくなります。
ダラダラ食べはやめて1日3回の食事と1回のおやつを取るようにしましょう。
 
2 よく噛む習慣をつくる
だ液はむし歯菌によって酸性になったお口の中を中性に戻す役割をします。
食べ物を口にしてすぐに飲み込むのではなく、よく噛むようにするとだ液はたくさん出ます。
歯が生えてきたら柔らかいものばかりを食べるのではなく、しっかりと噛んで食べるメニューを心がけましょう。
 
3 食後には歯を磨く
食事とおやつの後には必ず歯を磨きましょう。
フッ素入りの歯みがき剤を使い、仕上げ磨きもするといいですね。お子さんの歯が生え揃ってきたらデンタルフロスや歯間ブラシも使いましょう。
 
4 定期的に歯科医院に通う
定期的に歯科医院に通い、自宅ではできない予防ケアを受けましょう。
 

歯科医院では、治療だけでなくむし歯や歯周病などを防ぐためのケアを行っています。
定期的に歯科医院に通うことで、次のようなケアをつけることができます。

 
1　予防ケアを受けられる
むし歯の予防効果があるフッ素塗布や、奥歯の溝などを埋めるシーラントを受けられます。
 
2　お口の定期検診を受けられる
　定期的に検診をうけることで、万が一むし歯などのトラブルが起きても早めに治療を始めることができます。
 
3　お子さんに合った歯磨き方法を教えてもらえる
　自己流の磨き方では磨き残しやすいものです。
　お子さんの歯並びやお口の状態にあった歯磨き方法を教えてもらうことができます。
 
4 食習慣の見直しができる
お子さんがむし歯になりにくくなるように、食習慣の見直しをすることができます。
 
はやさか歯科クリニックでは、楽しく遊べるキッズスペースや家族で診察を受けられる個室診療室を設けています。
ぜひご家族そろってお口の健康づくりにご来院ください。